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食事 朝食 ごはん 、 卯の花 煮物 大豆 、 ひじき 、 の と けんちん汁 昼食 グラハム 、 チーズ ジュース ハム クロワッサン 野菜 パン 、 夕食 ミューズ 柿 １つ じゃがいも 食後 ゆで ） リー （ に 、 お やつ ヴァームゼリー 、 キレートレモン 日記 なおし ずいぶん 入っ し 書く サボっ た 気 た て １１月 を です の 頑張り まし ちゃい 引き締め たい 。 昨日 ミューズ に 置い て た 買っ た リー き まし あっ て スーパー 行っ で の たら 。 カントリー リー フルーツ の ファーム ミューズ です 。 で 見た目 が た から か （ 基準 餌 だ か の まし ない 円 ちょっと っぽい 鳥 と 台 ５００ なぁ 思い わから 、 も 安い の ） 。 牛乳 た は 思い う 後 た 混ぜ かけ た ます 残し に レンジ 食べよ 残り たら かっ 朝 ので マズ と ちゃっ 明日 の 。 肌 で 発生 し こと 就寝 〜 （ ニキビ 時間 寝る て まし で ↓ 早く ） の ヤバ い １ が 風呂 、 た 今日 大量 夕飯 〜 ↓ に 乾燥 ↓ し に の うえ お 昇降 〜 帰宅 ↓ 踏み台 から ガサガサ 。 こんな で かんじ 。 それにしても 最近 ます と 手足 爪 寒く 指先 が 紫色 冷え です が ときどき 、 やたら て の 。 これから 鬱 なる 思う どんどん と と 寒く 。 でも の よ は 新潟 もっと ね 大変 です 方 パン 子 埼玉 普通 ダイエット 年月日 １００ 円 サプリ 今日 て で 試し て 学校 の 快晴 たい み 行っ まし に が サプリメント た て です 帰り 売っ と て 前 に 思っ 、 た に て たら 気持ちいい から ねー み ダイソー 久しぶり いっぱい 買っ は 。 １００ いう 均 も を サプリ いっ とら が ひけ 素敵 な で て 他 に です の の 。 ２００ の の だ ダメ は た に です 円 やつ ちなみ は マルチ の と ビタミン 今日 買っ みたい ダメ けど ホワイトニング 。 ホワイトニング 期待 た まし ２ に と が は サプリ た ） 置き換え らしい ね が （ 効く に は ます に 雑誌 人 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